Blogas

Kodėl vitaminai ir mineralai svarbūs? Vitaminai ir mineralai yra gyvybiškai svarbios medžiagos, reikalingos mūsų organizmo funkcijoms palaikyti. Vitaminai – tai organiniai junginiai, kurių reikia nedideliais kiekiais tam, kad organizmo ląstelės...

Kodėl verta kalbėti apie cinką? Cinkas – tai būtinas mikroelementas, turintis neįkainojamą poveikį žmogaus sveikatai. Šis mineralas dalyvauja daugybėje organizmo procesų, pradedant stipria imunine sistema ir baigiant sveika oda bei...

Sezoninė nuotaikos kaita, dar žinoma kaip sezoninis afektinis sutrikimas (angl. „Seasonal Affective Disorder“, SAD), yra nuotaikos sutrikimas, kuris paprastai pasireiškia rudens ir žiemos mėnesiais, kai dienos tampa trumpesnės, o saulės...

Šiais laikais, kai kasdienė mityba dažnai pritrūksta svarbių maistinių medžiagų, maisto papildai tapo esminiu sveikos gyvensenos palaikymo įrankiu. Jie padeda užpildyti maistinių medžiagų trūkumus, gerina bendrą organizmo funkciją ir padeda...

Ruduo yra tas laikas, kai prasideda temperatūros svyravimai, dienos trumpėja, o imunitetas dažnai susiduria su papildomais iššūkiais. Šaltuoju metų laiku dažniau pasireiškia peršalimo ligos ir virusinės infekcijos, todėl svarbu iš...

Bioaktyvios ir nebioaktyvios formos yra dvi skirtingos maisto papildų kategorijos, kurios daro didelę įtaką jų veiksmingumui. Bioaktyvios formos – tai lengvai pasisavinamos papildų sudedamosios dalys, kurias organizmas gali tiesiogiai panaudoti....

Hialurono rūgštis pastaraisiais metais tapo itin populiari tiek grožio industrijoje, tiek sveikatos papildų rinkoje. Ši unikali medžiaga dažniausiai aptinkama odos priežiūros priemonėse, skirtose drėkinti ir atjauninti odą, tačiau vis daugiau...

Biotinas, dar žinomas kaip vitaminas B7 arba vitaminas H, yra vienas iš svarbiausių B grupės vitaminų, kurie yra būtini mūsų organizmo sveikatai. Šis vandenyje tirpus vitaminas atlieka svarbų vaidmenį medžiagų...

Magnis – tai esminis mineralas, reikalingas normaliam žmogaus organizmo funkcionavimui. Šis mikroelementas dalyvauja daugiau nei 300 biocheminių reakcijų, įskaitant energijos gamybą, nervų ir raumenų funkcijas, taip pat kaulų struktūros palaikymą....

Odos sveikata yra neatsiejama nuo bendros organizmo gerovės. Mūsų oda yra ne tik didžiausias organas, bet ir pirmoji apsauginė linija nuo aplinkos veiksnių – UV spindulių, taršos ir įvairių mikroorganizmų....

Šiuolaikinis gyvenimo tempas ir daugybė kasdienių iššūkių dažnai sukelia stresą, kuris tampa neatsiejama mūsų kasdienybės dalimi. Stresas – tai natūrali organizmo reakcija į aplinkos pokyčius ir iššūkius, kuri padeda mobilizuoti...

Kas yra melatoninas? Melatoninas yra natūraliai organizme gaminamas hormonas, atsakingas už miego-budėjimo ciklo reguliavimą. Jis gaminamas smegenyse esančioje kankorėžinėje liaukoje (epifize) reaguojant į šviesos ir tamsos ciklus. Kai aplinkos šviesa...