Kodėl vitaminas D svarbus ne tik žiemą bet ir kitais metų laikais?

Kodėl vitaminas D svarbus ne tik žiemą bet ir kitais metų laikais?

  Vitaminas D3, arba cholekalciferolis, yra neatskiriama mūsų sveikatos dalis, padedanti reguliuoti kalcio ir fosforo absorbciją bei skatinanti normalią imuninės sistemos funkciją. Nors dažnai vitaminas D3 vadinamas "žiemos vitaminu", dėl...
Ašvagandos fenomenas: kodėl ši žolė užkariavo pasaulį?

Ašvagandos fenomenas: kodėl ši žolė užkariavo pasaulį?

Ašvaganda, dar vadinama Indijos ženšeniu, ilgą laiką buvo vertinama dėl savo neįkainojamų sveikatingumo savybių, tapusi vienu iš labiausiai paklausių natūralių maisto papildų rinkoje. Jos unikalus adaptogeninis potencialas, kuris padeda organizmui...
Kaip išvengti nepageidaujamų priedų maisto papilduose

Kaip išvengti nepageidaujamų priedų maisto papilduose

Kodėl maisto papildus verta rinktis be dirbtinių priedų? Sveikata ir gerovė šiandien yra aukščiau nei bet kada anksčiau mūsų prioritetų sąraše. Mūsų kasdieninėje kovoje su stresu, aplinkos tarša ir visuomenės...
Biotinas: nepakeičiamas vitaminas sveikai odai, plaukams ir bendrai sveikatai

Biotinas: nepakeičiamas vitaminas sveikai odai, plaukams ir bendrai sveikatai

Biotinas, dar žinomas kaip vitaminas B7 arba H vitaminas, yra vienas iš būtinųjų maistinių medžiagų, kuris atlieka svarbų vaidmenį išlaikant žmogaus organizmo sveikatą. Šis vandenyje tirpus vitaminas yra gyvybiškai svarbus...
Seleno Svarba: Gyvybiškai Svarbus Mikroelementas Jūsų Sveikatai

Seleno Svarba: Gyvybiškai Svarbus Mikroelementas Jūsų Sveikatai

Selenas yra mikroelementas, kuris nors ir reikalingas tik palyginti mažais kiekiais, vaidina nepaprastai svarbų vaidmenį žmogaus organizme. Jo įtaka siekia nuo ląstelių apsaugos iki skydliaukės veiklos reguliavimo, todėl seleno vartojimas...
Sveiki ir gražūs plaukai - misija įmanoma!

Sveiki ir gražūs plaukai - misija įmanoma!

Išlaikyti sveikus plaukus gali būti iššūkis, tačiau supratus pagrindines problemų priežastis ir tinkamai rūpinantis plaukais, pasieksite norimus rezultatus.

 

Kognityvinių funkcijų susilpnėjimas arba brain fog. Kaip jo atsikratyti?

Kognityvinių funkcijų susilpnėjimas arba brain fog. Kaip jo atsikratyti?

Kognityvinių funkcijų susilpnėjimas, taip pat žinomas kaip "brain fog" arba smegenų migla, yra būklė, kai žmogaus mintys yra sumaišytos, sunku sutelkti dėmesį, prisiminti informaciją arba atlikti kognityvines užduotis.
Imuninė sistema: stiprinkime natūralią kūno gynybą

Imuninė sistema: stiprinkime natūralią kūno gynybą

Kaip galime palaikyti stirprią imuninę sistemą ir apsisaugoti nuo ligų?

Galvos svaigimas - priežastys ir kaip galime sau padėti?

Galvos svaigimas - priežastys ir kaip galime sau padėti?

Galvos svaigimas yra gana dažna problema, kurią patiria žmonės visame pasaulyje. Kaip galime to išvengti?
Nuovargis, kaip su juo kovoti?

Nuovargis, kaip su juo kovoti?

Kodėl nuolatos jaučiamės pavargę ir ką galime pakeisti norint dieną praleisti turėdami daugiau energijos?
Kaip įtraukti maisto papildus į rutiną?

Kaip įtraukti maisto papildus į rutiną?

Kaip užtikrinti, kad nauji maisto papildai būtų įtraukti į kasdienę rutiną ir nepamiršti naudoti?
Pildome geležies atsargas ir kodėl tai svarbu?

Pildome geležies atsargas ir kodėl tai svarbu?

Geležis - mineralas, atsakingas už pažinimo funkciją, energijos apykaitą ir palaikymą bei imuninės sistemos veiklą. Kaip jo nepritrūkti?