Kas yra ašvaganda?
Ašvaganda, žinoma mokslo pasaulyje kaip Withania somnifera, yra augalas, tradiciškai naudojamas Ajurvedoje – senovinėje Indijos medicinoje. Dėl savo adaptogeninių savybių ji padeda organizmui prisitaikyti prie streso ir skatina bendrą gerovę.
Kokie yra ašvagandos naudojimo privalumai?
Ašvaganda turi daug naudingų savybių, įskaitant streso ir nerimo mažinimą, miego kokybės gerinimą, fizinės ištvermės didinimą, kognityvinių funkcijų stiprinimą, ir netgi imuninės sistemos palaikymą.
Kas yra KSM-66®?
KSM-66® yra specialiai apdorotas ašvagandos (Withania somnifera) šaknų ekstraktas, pagamintas naudojant patentuotą ekstrakcijos metodą, kuris išlaiko visus pagrindinius bioaktyvius junginius. Tai viena iš geriausiai ištirtų ir veiksmingiausių ašvagandos formų rinkoje.
Kuo KSM-66® skiriasi nuo kitų ašvagandos papildų?
KSM-66® išsiskiria savo unikaliu išgavimo procesu, kuris užtikrina aukštą vitanolidų (pagrindinių bioaktyvių junginių ašvagandoje) koncentraciją, išlaikant visą augalo spektrą. Tai reiškia, kad KSM-66® yra stipresnis ir gali pasiūlyti efektyvesnį poveikį.
Kas yra vitanolidai?
Vitanolidai ašvagandoje (Withania somnifera), dar žinomi kaip withanolides, yra svarbūs bioaktyvūs junginiai, atsakingi už daugelį augalo teikiamų sveikatos privalumų. Tai yra grupė natūralių steroidinių laktonų, kurie suteikia ašvagandai jos adaptogenines savybes – gebėjimą padėti organizmui prisitaikyti prie streso ir padėti atkurti vidaus pusiausvyrą.
Kokia yra saugi ašvagandos dozė?
Saugi ašvagandos dozė gali skirtis, bet paprastai svyruoja nuo 250 mg iki 500 mg per dieną, priklausomai nuo produkto formos ir naudojimo tikslų. Visada pradėkite nuo mažesnės dozės ir stebėkite savo organizmo reakciją.
Ar ašvaganda turi šalutinį poveikį?
Ašvaganda yra laikoma saugia daugumai žmonių, tačiau kai kuriais atvejais gali sukelti šalutinį poveikį, pavyzdžiui, mieguistumą. Jei vartojate kitus vaistus ar turite sveikatos problemų, prieš pradedant vartoti ašvagandą pasitarkite su gydytoju.
Ar ašvagandą gali vartoti nėščiosios ar maitinančios moterys?
Nėščiosioms ir maitinančioms moterims paprastai rekomenduojama vengti ašvagandos vartojimo, nes trūksta pakankamai tyrimų, patvirtinančių jos saugumą šiose grupėse.
Ar ašvaganda veikia iškart?
Nors kai kurie žmonės gali pastebėti nedidelius pokyčius jau po pirmųjų vartojimo dienų, dažniausiai reikia laiko, kad pastebėtumėte žymesnius ašvagandos teikiamus privalumus. Gali prireikti keleto savaičių reguliaraus vartojimo.
Ar ašvaganda gali sąveikauti su kitais vaistais?
Ašvaganda gali sąveikauti su kai kuriais vaistais, įskaitant tiems, kurie veikia cukraus kiekį kraujyje, kraujo spaudimą ar imuninę sistemą. Prieš pradėdami vartoti ašvagandą, pasitarkite su gydytoju.