Kolagenas

Kolagenas – populiarus pasirinkimas kasdienei mitybai

Kam reikalingas kolagenas?

Kolagenas – pagrindinis baltymas, palaikantis odos, kaulų, kremzlių, dantenų, dantų ir kraujagyslių struktūrą. Vitaminas C padeda palaikyti normalų kolageno, reikalingo normaliai šių audinių funkcijai, susidarymą. Baltymai padeda palaikyti raumenų masės augimą ir normalią kaulų būklę. Todėl kolageno papildai yra populiarus pasirinkimas tiems, kurie rūpinasi grožiu ir judėjimo sistema.

Kolageno tipai ir jų paskirtis

Žmogaus organizme aptinkama daugiau nei 20 skirtingų kolageno tipų, tačiau svarbiausi yra I, II ir III tipai. I tipo kolagenas yra gausiausias – jis sudaro odos, kaulų, sausgyslių, raiščių ir dantų struktūrą. II tipo kolagenas daugiausia randamas kremzlėse ir svarbus sąnarių lankstumui bei amortizacijai. III tipo kolagenas palaiko vidaus organų, kraujagyslių ir odos struktūrą. Avel produktuose naudojamas hidrolizuotas I ir III tipo jūrinis kolagenas, pasižymintis geru įsisavinimu ir efektyviai palaikantis odos bei sąnarių sveikatą.

Kuo skiriasi Avel Jūrinis Kolagenas ir Hidrolizuotas Kolagenas 15 000?

Avel Jūrinis Kolagenas Premium ir Avel Hidrolizuotas Kolagenas 15 000 – abu jūrinio kolageno su vitaminu C papildai, tačiau jie skiriasi koncentracija ir paskirtimi. Avel Jūrinis Kolagenas Premium vienoje porcijoje turi 5000 mg hidrolizuoto I tipo jūrinio kolageno, 60 mg hialurono rūgšties ir 90 mg vitamino C. Šis produktas praturtintas vitaminu C, kuris padeda palaikyti normalų kolageno susidarymą, reikalingą normaliai odos, kaulų ir kremzlių funkcijai. 

Tuo tarpu Avel Hidrolizuotas Kolagenas 15 000 vienoje porcijoje suteikia net 15 000 mg I ir III tipo hidrolizuoto kolageno, papildyto 100 mg hialurono rūgšties ir 100 mg vitamino C – vitaminas C taip pat prisideda prie normalaus kolageno susidarymo šioms struktūroms. 

Abu Avel kolageno produktai yra jūrinės kilmės (iš žuvų) ir pasižymi natūralia sudėtimi be dirbtinių priedų, tad rinktis reikėtų atsižvelgiant į norimą kolageno kiekį ir asmeninius tikslus.

Kolagenas su vitaminu C: nauda grožiui ir sveikatai 

Hidrolizuotas jūrinis kolagenas su vitaminu C yra vienas efektyviausių derinių siekiant puoselėti grožį, ypač kai kalbame apie kolageną odai ir kolageną plaukams. Kolagenas – tai organizmo statybinis baltymas, sudarantis odos, plaukų, nagų, sąnarių ir kremzlių struktūrą. Deja, natūrali kolageno gamyba su amžiumi lėtėja, todėl gali silpnėti odos elastingumas, plaukai prarasti žvilgesį, lūžinėti nagai, atsirasti sąnarių sustingimas. 

Papildydami mitybą kolageno peptidais, suteikiate savo kūnui reikalingų „blokų“ šių audinių atsinaujinimui. Vitaminas C šiame derinyje atlieka kritiškai svarbų vaidmenį – jis padeda palaikyti normalų kolageno susidarymą organizme, todėl kolageno papildai su vitaminu C užtikrina, kad organizmas galėtų efektyviai panaudoti gaunamą kolageną. Be to, vitaminas C veikia kaip antioksidantas ir padeda apsaugoti ląsteles nuo oksidacinės pažaidos, o tai prisideda prie jaunatviškos odos išsaugojimo. Avel kolageno papilduose esanti hialurono rūgštis papildomai drėkina odą ir palaiko sąnarių sklandų funkcionavimą, tad gaunate visapusišką naudą grožiui ir judėjimo laisvei.

Natūrali sudėtis ir paprastas vartojimas

Avel kolageno papildai išsiskiria ne tik veiksmingumu, bet ir patogumu bei aukšta kokybe. Miltelių forma užtikrina ilgesnį galiojimą be konservantų ir leidžia produktą lengvai ištirpinti pasirinktuose gėrimuose. 

Kolageno milteliai puikiai tirpsta tiek šaltame, tiek karštame vandenyje ar sultyse, yra neutralaus skonio, todėl galite juos maišyti su mėgstamu kokteiliu, arbata ar tiesiog stikline vandens. Dėl švarios sudėties (nėra jokių dirbtinių dažiklių, skonio stipriklių ar konservantų) šie papildai yra saugūs ir lengvai toleruojami organizmo. 

Rekomenduojama vartoti po 1 porciją kasdien (pvz., ryte, nevalgius), o norint sustiprinti poveikį grožiui – Avel Jūrinio kolageno (5 g) porciją galima gerti 2 kartus per dieną. Svarbu kolageną vartoti reguliariai – tik nuoseklus kasdienis naudojimas padeda pasiekti geriausius rezultatus.

Dažniausiai užduodami klausimai

Kas yra kolagenas?

Kolagenas yra gausiausias baltymas žmogaus organizme, natūraliai randamas odoje, kremzlėse, kauluose ir kituose jungiamuosiuose audiniuose. Jis suteikia šiems audiniams struktūrą ir yra svarbi jų sudedamoji dalis. Kolageno gamyba organizme yra natūralus procesas, kurį gali veikti įvairūs veiksniai, įskaitant mitybą, gyvenimo būdą ir amžių.

Kodėl verta rinktis kolageno papildą su vitaminu C?

Vitaminas C padeda palaikyti normalų kolageno susidarymą, kuris reikalingas normaliai odos, kaulų ir kremzlių funkcijai. Jis taip pat padeda palaikyti normalią imuninės sistemos veiklą bei apsaugoti ląsteles nuo oksidacinės pažaidos. Dėl šių savybių kolageno papildai, praturtinti vitaminu C, yra populiarus pasirinkimas kasdienėje mityboje.

Kiek laiko rekomenduojama vartoti kolageną?

Norint išlaikyti reguliarų kolageno kiekį mityboje, verta jį vartoti nuosekliai – kasdien, pagal gamintojo nurodytą trukmę. Daug žmonių renkasi kolageną kaip kasdienės savirūpinimo rutinos dalį, derindami jį su subalansuota mityba ir sveiku gyvenimo būdu. Pastovus vartojimas leidžia organizmui nuolat gauti reikiamų maistinių medžiagų.

Kaip kolagenas siejasi su oda, plaukais ir nagais?

Kolagenas yra natūraliai žmogaus organizme randamas baltymas, sudarantis didelę odos, plaukų ir nagų struktūros dalį. Vitaminas C padeda palaikyti normalų kolageno susidarymą, kuris reikalingas normaliai odos funkcijai. Subalansuota mityba, kurioje yra pakankamai baltymų ir vitamino C, kartu su kasdiene savirūpinimo rutina, padeda palaikyti bendrą organizmo audinių būklę.

Ar kolagenas padeda sąnariams ir kremzlėms?

Kremzlės yra natūraliai sudarytos iš įvairių baltymų, tarp jų ir kolageno. Vitaminas C padeda palaikyti normalų kolageno susidarymą, kuris reikalingas normaliai kremzlių ir kaulų funkcijai. Subalansuota mityba, pakankamas fizinis aktyvumas ir tinkamų maistinių medžiagų vartojimas yra svarbūs bendram judėjimo aparato palaikymui.

Ar kolageną gali vartoti visi?

Kolageno papildai paprastai tinka daugeliui suaugusiųjų. Avel kolagenas yra jūrinės kilmės (iš žuvų), todėl jo nerekomenduojama vartoti žmonėms, alergiškiems žuvims ar jūros gėrybėms. Šie produktai netinka veganams, nes kolagenas gaunamas iš gyvūninės kilmės šaltinių. Nėščiosioms ir žindančioms moterims bei jaunesniems nei 18 metų asmenims patariama dėl vartojimo pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu. Rekomenduojama laikytis gamintojo nurodytos dienos normos ir vartojimo instrukcijos.

Ar kolageną galima vartoti ilgą laiką?

Kolagenas yra natūraliai žmogaus organizme randamas baltymas, todėl maisto papildus su kolagenu galima vartoti ir ilgesnį laiką, vadovaujantis gamintojo rekomenduojama dienos norma. Nėra nustatyta bendro vartojimo termino, tačiau prieš ilgalaikį vartojimą, ypač jei turite sveikatos sutrikimų ar vartojate kitus papildus, patariama pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu. Svarbiausia – laikytis nurodytos dozės ir vartojimo instrukcijų.

Ar kolageno papildai gali turėti šalutinį poveikį?

Kolagenas yra baltymas, randamas natūraliai žmogaus organizme, o maisto papildai su kolagenu paprastai gerai toleruojami. Kai kuriems žmonėms, ypač vartojant didesnes nei rekomenduojama dozes ar turint jautrumą sudedamosioms dalims, gali pasireikšti lengvas virškinimo diskomfortas. Prieš pradedant vartoti naujus papildus, patariama vadovautis gamintojo nurodyta dienos norma ir, esant klausimų ar sveikatos būklės ypatumams, pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu.